Como disfarçar a Beterraba
Difícil fazer as crianças comerem beterraba? Não se preocupe tem um jeito fácil e tranquilo de comer beterraba sem nem sentir o sabor...
Substituto saudável do miojo
Sabe o "miojo", aquele macarrão instantâneo que todos adoram (crianças e adultos), pois é, ele tem alto teor de sódio e gordura o que é...
Vamos turbinar o arroz?
É complicado fazer as crianças comerem legumes? Tente colocar no meio do arroz para cozinhar, além de deixá-lo colorido e divertido a...
Líquidos durante as refeições.
Nos horários das refeições, tente controlar a oferta de líquidos (suco, água e principalmente refrigerantes), pois eles incham o...
Guloseimas atrapalham o apetite!
Proibir as guloseimas (salgadinhos, balas, doces, refrigerantes etc.) pode torná-los ainda mais atraentes, o melhor é limitar o consumo e...
Fase de desenvolvimento
A criança não deve permanecer em jejum por longos períodos, pois está em fase de crescimento e necessita de energia e de nutrientes....
Quantas refeições diária???
O recomendável é oferecer cinco ou seis refeições diárias, com horários regulares: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da...
