Benefícios do Abacaxi.

O abacaxi é essencial na nossa dieta, pois tem propriedades nutricionais e terapêuticas importantes. É bastante rico em manganês e também contém bromelina, que é um aliado na digestão e tem efeitos benéficos em tumores, inflamações e edemas.

Extremamente nutritivo, o abacaxi é recomendado para pessoas convalescentes e anêmicas. É uma importante fonte de vitamina C, útil para manter os dentes, gengivas, ossos e cartilagens saudáveis. Ele também estimula a cicatrização, protegendo contra infecções e acelera a absorção do ferro dos vegetais.

Contém vitamina B1, que promove a atividade do sistema nervoso, incluindo a estimulação da memória e diferentes funções cerebrais.

É desintoxicante e rico em água e açúcar, recomendam-se a atletas que incluam a fruta em sua dieta pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Ao contrário da crença popular e da mídia, o abacaxi não tem efeito sobre o consumo de gordura e não faz perder peso.

Além de manganês possui também vários minerais como fósforo, sódio e pequena quantidade de potássio.

O abacaxi faz parte dos alimentos liberadores de histamina, portanto seu consumo não é recomendado para pessoas com tendência a reações alérgicas, como urticária, por exemplo.