Como aproveitar bem o Ferro dos alimentos.
Como prometido aà vai a dica de como melhorar a absorção do Ferro. Inclua uma fruta cÃtrica (laranja, limão, tangerina, morango,...
Taninos interferem na absorção do Ferro
Os taninos são substancias antioxidantes distribuÃdos em plantas, bebidas e alimentos como o café, chás, chocolate e vinho tinto. Essa...
Chá além de aquecer é benéfico.
O inverno parece que resolveu aparecer. A temperatura vai caindo e isso me faz lembrar um chá bem quentinho para aquecer a estação mais...
O que faz o Cálcio?
​ O principal papel do cálcio para saúde é a formação da massa óssea e dos dentes, a contração muscular e a transmissão dos impulsos...
