Como usar o Azeite.

Vamos lá então... Neste post vou falar sobre o AZEITE.

O que se ouve por aí é que o azeite é um excelente óleo para se cozinhar, não é? SÓ QUE NÃO!!!

Para usar o azeite e aproveitar de suas vantagens ele deve ser consumido em preparações frias (saladas), pois, ao ser aquecido ele já se torna saturado (o vilão que aumenta o colesterol e o triglicérides).

O azeite é um importante aliado no combate ao colesterol, pois ele ajuda a reduzir os níveis no sangue.

Acreditem o azeite quando se transforma em saturado é a gordura que mais prende nos pneuzinhos e é a mais difícil de se queimar.

Então fica a dica, já que o azeite custa mais caro que o óleo de soja, deixe-o para usá-lo na salada ou pratos frios. Com certeza você aproveitará melhor suas propriedades.