Canela é multifuncional

A canela é um alimento bem nutritivo, uma boa fonte de ferro, de cálcio, fibras e de manganês. Além de ser um alimento nutritivo a canela é um potente antioxidante que proporciona vários benefícios para a saúde.

Ajuda a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar.

Melhora transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório.

Combate as infecções das vias respiratórias, pois tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural.

Diminui a fadiga e melhora o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress.

Ajuda combater o colesterol pela presença de antioxidantes.

E nesse frio é uma boa pedida, pode ser utilizada de diversas maneiras, uma delas é polvilhar a canela em pó sobre sobremesas, cremes, mousses e mingau.

Adicione também ao leite do seu pequenino, pois dá um aroma maravilhoso.